第160章 调节情志(第1/2 页)
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黄帝顿了顿，继续说道：“当然，还有一些具体的方法可以帮助我们调节情志。
比如，听音乐、赏花、品茶、读书、写字、画画……
这些都能陶冶情操，舒缓情绪。
尤其是与亲朋好友交流，分享彼此的快乐与忧愁，更是心灵上的一大慰藉。”
林轩若有所思地点点头，他忽然想到了什么，问道：“黄帝大人，那中医里有没有一些简单的自我按摩或者穴位按压的方法，可以随时随地帮助调节气机和情志呢？”
黄帝赞许地点点头，伸出手来比划着：“当然有。
比如，按压太冲穴，这个穴位位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，经常按压可以疏肝解郁，缓解情绪紧张。
还有内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压内关穴可以宁心除烦，对于改善�
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